Котлеты из цветной капусты рецепты в духовке с

Куриные котлеты с цветной капустой в духовке

Приготовление котлет из цветной капусты — благодатный процесс: этот удивительный овощ в отварном виде сохраняет характерный капустный аромат и легко образует прекрасное густое пюре, служащее основой любых блюд — от простых оладий до изысканных крем-супов. Чем меньше доля муки в составе котлетной массы, тем сочнее окажутся готовые котлетки. Запекание в духовом шкафу уменьшит риск того, что они развалятся при термообработке, и значительно снизит калорийность, а значит, повысит пищевую ценность кушанья.

Котлеты из цветной капусты

Время подготовки: 30 мин. Время приготовления: 45 мин. Кол-во порций: 15 шт. Вид кухни: европейская.

Запеченые котлеты с цветной капустой и брокколи
Котлеты с цветной капустой в духовке
Котлеты из цветной капусты в духовке

Котлеты из цветной капусты — прекрасный ответ на вопрос многих молодых хозяек, что бы такого необычного приготовить из этого овоща. Преимущества блюда налицо: оно довольно легкое, вкусное и при этом не требует длительной вахты у плиты. Котлеты из цветной капусты имеют оригинальную неоднородную текстуру, которая производит очень приятное впечатление на всех, кто пробует их впервые. Такое блюдо отлично подойдет для завтрака, ланча можно взять на работу в контейнере или даже легкого ужина, если вы твердо решили избавиться от пары-тройки лишних килограммов. Для приготовления котлет кочан цветной капусты разберите на соцветия и сложите в большой дуршлаг.

  • Необходимые ингредиенты
  • Куриные котлеты - простое и вкусное блюдо, которое любят как взрослые, так и дети.
  • Цветную капусту варить 10 минут, слить воду и измельчить в блендере вместе с петрушкой, чесноком и г сухого цельнозернового хлеба.
  • Эти румяные, нежные, золотистые котлетки могут быть не только отличным гарниром к мясу или рыбе, но и вполне самостоятельным блюдом на завтрак, обед и ужин.

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Предлагаю приготовить полезные котлеты из куриного фарша с добавлением сырой цветной капусты. Именно в сыром виде она придает котлетам нежность и сочность.

Похожие статьи